北参道駅 徒歩3分 ／ 千駄ヶ谷・国立競技場駅 徒歩7分 ／ 原宿・代々木駅 徒歩13分
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なぜ、ルミアなのか
「痩せたい」「体力が落ちた」「理想の身体になりたい」——
そのすべての悩みの根底には、ひとつの共通点があります。
身体と向き合う時間を、
あなたは失っていませんか？
忙しい毎日の中で、身体のことは後回しになりがちです。
その積み重ねが、体型の変化、慢性的な疲労、
パフォーマンスの低下につながっていきます。
Lumia は、その時間を取り戻すための場所です。
北参道に、本気でトレーニングできる環境と、
本気で向き合えるトレーナーを用意しました。
集中だけが、ここにある
都心の喧騒から離れた、完全プライベートな空間。
視線を遮るものは何もなく、本格ジム仕様の機材だけが揃う。
すべての時間を、あなただけのために。
実際のセッション風景
Lumia が選ばれる理由
運動不足を感じている方はもちろん、
「ずっと頑張ってきたのに、結果が出なかった」
そんな方にこそ、Lumia に来てほしいと思っています。
仕事や家事で自分の時間が取れない。気づけば何ヶ月も身体を動かしていない。そんな方でも無理なく続けられる仕組みがあります。
毎週ジムに通っているのに、体型が変わらない。何が間違っているかわからない。正しいフォームと処方が変わると、身体は確実に応えます。
高いお金を払ってパーソナル指導を受けたのに、変化が出なかった。トレーナーの専門性と、根本的なアプローチが結果を決めます。
女性のボディメイクで多くのジムが見落としていること——
それは「どの筋肉に、どれだけ効かせるか」の精度です。
SNSで流れてくるトレーニング情報の多くには、
この視点が抜け落ちています。
Lumia では、姿勢・骨格・筋肉の走行を分析した上で、
一人ひとりに最適なフォームを処方します。
同じスクワットでも、わずかな意識の違いだけで
使われる筋肉がまったく変わります。
骨格の歪みを整えることで、正しい筋肉が使えるようになります。
目的の部位に的確に刺激を入れる処方で、ラインを整えます。
太くならず引き締まる。フォームと負荷の設計が鍵です。
トレーニングだけでなく、日常の習慣から変化を作ります。
男性のボディメイクで重要なのは、
筋肉量だけでなく「バランスと姿勢」です。
胸ばかり鍛えて猫背になる、腕は太いのに
背中が薄い——そうした偏りを防ぎながら、
全体的に引き締まって見える身体を設計します。
デスクワーク中心の方は特に、
姿勢の崩れが身体のパフォーマンスを大きく損なっています。
トレーニングと姿勢改善を並行することで、
見た目と機能の両方が変わっていきます。
デスクワークで固まった身体をリセットし、正しく動ける土台を作ります。
見栄えの良い身体は偏りのない筋肉から。全体の設計を重視します。
筋肉を落とさず体脂肪を削る。負荷・栄養・休養の最適設計。
仕事・スポーツで使える身体へ。機能的な強さを身につけます。
Head Trainer · Founder
シンプルで透明性の高い料金体系
表示料金はすべて税込です。継続することで生まれる変化のために、無理なく続けられるプランをご用意しました。
| 回数 / 月 | 月額料金 | 単価 / 回 |
|---|---|---|
4回 運動習慣をつけたい方へ。まずは週1回。 | ¥40,000税込 | ¥10,000/ 回 |
6回 5日に1回ペース。変化を出していきたい方へ。 | ¥58,800税込 | ¥9,800/ 回 |
8回RECOMMEND 変化と結果を求める方へ。 | ¥76,800税込 | ¥9,600/ 回 |
10回 短期集中で最大の変化を求める方へ。 | ¥94,000税込 | ¥9,400/ 回 |
| 回数 / 月 | 月額料金 | 単価 / 回 |
|---|---|---|
4回 | ¥60,000税込 | ¥15,000/ 回 |
6回 | ¥88,800税込 | ¥14,800/ 回 |
8回RECOMMEND | ¥116,800税込 | ¥14,600/ 回 |
10回 | ¥144,000税込 | ¥14,400/ 回 |
Google口コミ ★5.0（37件）
知人に紹介してもらって北参道のパーソナルジムLumiaに行ってきました。完全個室で内装がとてもきれいで、トレーニングに集中できる空間が整っています。サイドレイズなど肩まわりのトレーニングではフォームを細かく見てもらえて、効いている感覚が全然違いました。
ネイルサロンを経営していて施術中は常に椅子に座りっぱなしで、首や肩が凝り固まるのとかなりの運動不足に悩まされていました。勇気を出してLumiaさんに伺ってみましたが、スタッフの方達もとても気さくで一気に緊張もほぐれ、あっという間に楽しい時間が過ぎました。体の歪みが改善されて体が軽くなり、次回が楽しみです。
清潔感があって北参道駅等の駅からも通いやすいジムです。スタッフの方も親切で、初心者でも安心してトレーニングできます。設備も充実していて、これからも通い続けたいと思います。
北参道でパーソナルジム探してるならここ一択。北参道駅からアクセスが良くて、代々木・千駄ヶ谷からも通いやすい立地。最初に姿勢評価をしてもらえるのが特徴で、実際にその場で姿勢の歪みを見てもらえるのは説得力がありました。
30代でデスクワーク中心の仕事の影響もあり、猫背とストレートネックがひどくなってしまい来店しました。姿勢改善を行なってることに魅力を感じて通い始めました。最初は首こりや肩こりがひどかったですが、通い始めてからかなり改善されました。
体験からスタートまで
まずは、あなたの目標と現状を、丁寧に。
カウンセリングから、すべてが始まります。
ご不明な点はお気軽にどうぞ
北参道・千駄ヶ谷エリア
まずは無料体験から。
「変わらなかった理由」を、一緒に解消しましょう。
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他のジムも見て、最終的に比較検討中の方向けに、note で「失敗しない選び方」をまとめています。
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Lumiaが合わないと判断したら、その旨もお伝えします。